Kurse

Aktuell finden viele Angebote als Live-Online-Kurse via Zoom und auch vor Ort statt. Für nähere Infos bitte um Kontaktaufnahme.

KURSE

alle Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet

Kurse im Überblick

(Live-Online-Kurse)

Fatburner

Mischung aus Kardio- und Krafttraining zur Anregung der eigenen Körperfettverbrennung

Body Workout

Ganzheitliches Krafttraining mit Fokus auf die gesamte Muskulatur.

HIIT

Hochintensives Intervalltraining mit Belastungs- und Erholungsphasen.


Pilates

Ganzheitliches Körpertraining bei der die Körpermitte, sowie die Tiefen- und Beckenboden-muskulatur im Fokus stehen.

Rückenfitness

Kräftigung der Rückenmuskulatur stehen im Fokus.

Seniorenfitness

Für den ganzen Körper an Senioren angepasstes Gleichgewichts- sowie Krafttraining (inkl. Unterstützung bei der Einrichtung des Online-Kurses).

Spezialkurse

(Live-Online-Kurse)

Babybauch Workout

Durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungs-übungen wird Deine Fitness und somit Dein Wohlbefinden gesteigert.

Fit mit Baby

Mit unterschiedlichen Übungen und mithilfe Deines Kindes kräftigen wir den gesamten Körper, sodass Du schnell wieder in Form bist.

Die verschiedenen Kurse im Überblick

(Live-Online-Kurse)

Fatburner

Mischung aus Kardio- und Krafttraining zur Anregung der eigenen Körperfettverbrennung

Body Workout

Ganzheitliches Krafttraining mit Fokus der gesamten Muskulatur.

HIIT

Hochintensives Intervalltraining mit Belastungs- und Erholungsphasen.


Pilates

Ganzheitliches Körpertraining bei der die Körpermitte, sowie die Tiefen- und Beckenboden-muskulatur im Fokus stehen.

Rückenfitness

Kräftigung der Rückenmuskulatur stehen im Fokus.

Seniorenfitness

Für den ganzen Körper an Senioren angepasstes Gleichgewichts- sowie Krafttraining (inkl. Unterstützung bei der Einrichtung des Online-Kurses).

Spezialkurse

(Live-Online-Kurse)

Babybauch Workout

Durch gezielte Kräftigungs- und Entspannungs-übungen wird Deine Fitness und somit Dein Wohlbefinden gesteigert.

Fit mit Baby

Mit unterschiedlichen Übungen und mithilfe Deines Kindes kräftigen wir den gesamten Körper, sodass Du schnell wieder in Form bist.

Special: Fit in Six

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6-Wochen-Fitnessprogramm

  • 2 Kurse pro Woche (insgesamt 12 Kurse)

  • 1 Personal Trainer Stunde 

  • tägliche Betreuung über Whatsapp




aktueller Kursplan

Montag

Pilates Montag 08:20 - 09:20

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Fit mit Baby Montag 09:30 - 10:30

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 99,00 €

5er Kurs für 59,00 €

Buchen

Dienstag

Body Workout Dienstag 08:20 - 09:20

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Fatburner 09:30 - 10:30

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Rückenfitness Dienstag 18:15 - 19:15

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

HIIT Dienstag 20:00 - 21:00

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Mittwoch

Babybauch Workout Mittwoch 16:30 - 17:30

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 99,00 €

5er Kurs für 59,00 €

Buchen

Pilates Mittwoch 18:15 - 19:15

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Donnerstag

Rückenfitness Donnerstag 08:20 - 09:20

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Body Workout Donnerstag 18:15 - 19:15

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Fatburner 20:00 - 21:00

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Freitag


HIIT Freitag 08:20 - 09:20

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 89,00 €

5er Kurs für 49,00 €

Buchen

Fit mit Baby Freitag 09:30 - 10:30

60 min. Online-Kurs

10er Kurs für 99,00 €

5er Kurs für 59,00 €

Buchen

Aqua Fitness

Bei bereits vorhandenen Bewegungsbeschwerden oder dem allgemeinen Spaß am Sport im Wasser, kannst Du bei mir Aqua Training buchen. 

Aqua Fitness

Bei bereits vorhandenen Bewegungsbeschwerden oder dem allgemeinen Spaß am Sport im Wasser, kannst Du bei mir Aqua Training buchen. 

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Häufig gestellte Fragen

  • Wo finden die Präsenzkurse statt?

    Die Indoorkurse finden in einem Kursraum sowie die Outdoorkurse in und um Groß Lafferde statt.

  • Gibt es Ermäßigungen?

    Aktuell bietet Agathletics eine Kooperation mit dem MTV Groß Lafferde an, sodass Mitglieder bei einem 5er Kurs (Fit mit Baby & Babybauch Workout) eine sowie bei einem 10er Kurs zwei Gratisstunden erhalten.

  • Was bedeutet "Freunde werben Freunde"?

    Wirb eine/n Freund/in, der/die erstmals einen 5er oder 10er Kurs bucht und erhalte im Anschluss Deines Kurses je eine kostenlose Kursstunde. Bei 5 neu geworbenen Freunden erhältst Du somit Deinen nächsten 5er Kurs gratis :) .

    Angebot gültig bis auf Weiteres.

  • Live-Online-Kurse: Wie funktioniert Zoom und welche technischen Voraussetzungen muss ich erfüllen, um an den Kursen teilzunehmen?

    Hierfür benötigst Du keinerlei Computer- / IT-Kenntnisse, sondern nur einen PC, ein Tablet oder Smartphone. Genauere Details zum Ablauf erhältst Du vor der Buchung.

    Falls Du das erste Mal an einem Zoom Kurs teilnehmen solltest, schlage ich Dir vor, folgendes Zoom Video anzuschauen: "An einem Meeting teilnehmen"


  • Sind die Kurse echte Live-Kurse bei denen ich auch korrigiert werde oder nur reine Videoaufnahmen?

    Ja, es sind echte Live-Kurse. Alle Kurse werden von mir persönlich durchgeführt und somit erhältst Du ein optimales Live-Training. 

  • Kursetikette: eigenes Kamerabild

    Eine Teilnahme ohne das eigene Kamerabild freizugeben, ist weder sinnvoll noch empfehlenswert, da ich Dich so nicht korrigieren kann. 

    Allen Teilnehmern rate ich die Kamera bei Beginn des Kurses deshalb einzuschalten. 


  • Wann finden die Kurse statt?

    Siehe hierzu in den Kursplan.

    Weitere Kurse auf Anfrage.

  • Wie kann ich mich anmelden?

    Um Dich anzumelden, nutze am besten das Kontaktformular oder schreibe mir eine Email.

    Falls Du Fragen haben solltest, kannst Du mich auch telefonisch erreichen.

  • Welche Fitnessvoraussetzungen muss ich erfüllen, um an den Kursen teilzunehmen?

    Es gibt keine besonderen Fitnessvoraussetzungen, um Sport zu machen.

    Wichtig ist, dass Du gesund bist bzw. bei vorhandenen Krankheiten Dich zunächst von Deinem Arzt beraten lässt.

  • In welchen Schwangerschaftswochen kann ich an den Babybauch Kursen teilnehmen?

    Du kannst ab der 13. bis zur 41. Schwangerschaftswoche Sport treiben.

    Grundvoraussetzung hierfür ist, dass Du keine Risikoschwangerschaft hast.

  • Für welche Altersklassen sind die Kurse geeignet?

    In jedem Alter kann man Sport machen. 

    Somit: 18-99 Jahre

  • Wie erfahre ich über neue Kursangebote?

    Möchtest Du immer über neue Kursangebote informiert werden, kannst Du Dich an meinem Newsletter anmelden.

  • Was mache ich wenn mein Wunschtermin nicht im Kursplan steht?

    Kontaktiere mich mit Deinem gewünschten Kurs inkl. Termin.

  • Kann ich auch allein mit einer eigenen Gruppe einen Kurs buchen?

    Grundsätzlich ja. Falls Ihr mindestens zu fünft seid, kann ich für euch einen privaten Kurs anbieten.

    Kontaktiert mich einfach hierzu.

  • Wie kann ich bezahlen?

    Du kannst aktuell per Banküberweisung zahlen. 

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